Geburtsvorbereitungskurse
Bereiten Sie sich auf die Geburt Ihres Kindes durch bewusste Atem- und Körperarbeit vor. Lernen Sie Ihre eigenen Kräfte, geburtserleichterndes Verhalten und individuelle/aufrechte Gebärpositionen kennen. Informieren Sie sich in den angebotenen Kursen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillen.
Hier erhalten Sie Antworten auf:
- Woran erkenne ich, wann die Geburt beginnt?
- Was kann die Geburt erleichtern?
- Welche verschiedenen Atem-Möglichkeiten gibt es?
- Wie kann ich eine gute Bindung zu dem Kind aufbauen?
Auf Anfrage biete ich auch Intensivkurse für Paare am Wochenende an
Rückbildungsgymnastik:
Schwangerschaft und Geburt belasten sowohl den Beckenboden als auch die gesamte Rumpfmuskulatur, sodass nach dem Wochenbett (6 – 12 Wochen) ein vorsichtiger Aufbau dieser Muskelgruppen sehr wichtig ist. Neben gezielten Übungen haben Sie auch die Möglichkeit, in Momenten der Ruhe und Entspannung, die Seele baumeln zu lassen.
Beikostseminare – Informationen zum Thema Zufüttern:
- Wann ist der geeignete Zeitpunkt?
- Was und wie viel füttern?
- Wie lange weiter stillen?
- Selbst kochen oder Fertiggerichte kaufen?
- Was tun bei Allergie gefährdeten Kindern?
- Was tun, wenn das Kind nicht essen möchte?
Ort: Alle Kurse finden im Familienzentrum St.Josef, Haussmannstr. 158 in Stuttgart-Ost statt
